러닝화 리뷰 모음

해외 리뷰 사이트의 점수와 장단점을 한글로 모았어요. 러닝화 230켤레를 쓰임새별로 비교해요.

나에게 맞는 러닝화 찾기

대회용

카본 판으로 기록을 줄여 줘요

Topo Athletic Specter Elite토포 최초의 카본 판 레이스화로, 가볍고 통통 튀며 앞코가 넉넉해 10km부터 풀코스까지 편하게 달릴 수 있어요. 굴러가는 바…89점
Nike Alphafly 3가볍고 앞으로 강하게 밀어 주는, 풀코스에 특히 강한 최상위 레이스화예요. 이전 모델보다 발 구름이 매끄러워졌고 여러 리뷰가…88점
Adidas Adizero Adios Pro 5전작보다 가벼워지고 앞부분 쿠션이 좋아서 하프·풀코스 대회에서 빠르게 달리기 좋은 레이스화예요. 새로 넣은 카본 테 덕분에 부…86점
Puma Deviate Nitro Elite 4가볍고 통통 튀는 쿠션에 시원한 윗부분을 갖춘, 역대 가장 좋아진 푸마 카본 레이스화예요. 앞코가 넉넉하고 빠르게 굴러가서 풀…86점
Saucony Endorphin Elite 3아주 부드럽고 통통 튀는 쿠션으로 신나게 달릴 수 있는 카본 레이스화예요. 전작보다 안정감이 나아졌고 훈련부터 대회까지 두루…86점
Adidas Adizero Adios Pro 4아주 가볍고 통통 튀는 쿠션 덕분에 5K부터 풀코스까지 빠르게 달리기 좋은 레이스화예요. 윗부분이 편해지고 밑창도 바닥을 잘…85점
Asics Metaspeed Ray놀랍도록 가볍고 푹신하며 통통 튀는 쿠션을 가진 아식스 최상급 레이스화예요. 마라톤 같은 긴 레이스에 잘 맞고 접지력도 좋아요…85점
Puma Fast-R Nitro Elite 3아주 가볍고 잘 튀어서 5K부터 하프까지 짧은 거리를 빠르게 달리기 좋은 퓨마의 최고급 레이스화예요. 신어 보면 편하고 이전…85점
Asics Metaspeed Edge Tokyo가볍고 말랑하면서 잘 튀는 새 폼 덕분에, 5K부터 풀코스까지 믿고 고를 만한 카본 레이스화예요. 이전보다 덜 딱딱하고 윗부분…84점
New Balance SC Elite v6뉴발란스 마라톤 레이스화 중 처음으로 발 아래가 정말 빠르게 느껴지는 모델이에요. 반응이 좋은 쿠션과 제 역할을 하는 카본 판…83점
Nike Alphafly 4마라톤 후반 지친 다리를 앞으로 밀어 주는, 여전히 최고 수준의 레이스화예요. 윗부분이 편하게 늘어나면서 발을 잘 잡고, 쿠션…83점
Nike Vaporfly 4더 가벼워지고 경쾌해진 대신 쿠션이 줄어, 이제 5K부터 하프까지 짧은 대회에 가장 잘 맞는 레이스화예요. 리뷰 5곳이 모두…83점
On Cloudboom Strike온이 만든 가장 좋은 레이스화로, 가벼우면서도 푹신하고 잘 튀어 달리는 재미가 있다는 평이에요. 앞발로 착지하는 주자에게 특히…83점
On LightSpray Cloudboom Strike 2아주 가볍고 탄력 있는 쿠션에 스프레이로 만든 독특한 윗부분을 단 마라톤용 레이스화예요. 비 오는 날에도 접지가 좋고 5K·1…83점
Saucony Endorphin Pro 4빠른 기록보다 편안함에 초점을 둔 카본 판 레이스화로, 마라톤 같은 긴 대회와 장거리 훈련에 잘 맞아요. 윗부분과 쿠션이 더…83점
Asics Metaspeed Sky Paris아주 가볍고 앞부분이 힘 있게 밀어 주는 레이스화로, 앞발로 강하게 차고 나가는 빠른 주자에게 잘 맞아요. 뒤꿈치로 착지하거나…82점
Asics Metaspeed Sky Tokyo아주 가볍고 전보다 말랑해진 쿠션 덕에 5K부터 풀코스까지 달리기 좋은 레이스화예요. 반발력과 바닥 접지력, 통풍도 좋다는 평…82점
Hoka Cielo X1 3호카에서 가장 가벼운 도로 레이스화로, 편안하면서도 반발력이 바로 나오는 신발이에요. 발을 편하게 잡아 주는 윗부분도 좋은 평…82점
Brooks Hyperion Elite 6이전 모델보다 확 좋아진 브룩스 카본 레이스화로, 편하고 통풍 잘 되는 윗부분과 경쾌한 발끝 차기가 좋아요. 10km부터 마라…81점
Hoka Cielo X1 2.01편의 무게와 통기성 문제를 고쳐 정상급 레이스화와 겨룰 만해졌고, 통통 튀며 앞으로 밀어 주는 맛이 좋아요. 다만 안쪽이 쉽…81점
New Balance FuelCell SuperComp Elite v5전작보다 가볍고 빨라져서 마라톤 대회에 쓸 만한, 편안한 레이스화예요. 앞볼이 넉넉하고 접지도 좋아졌어요. 다만 최상위 레이스…81점
Saucony Endorphin Elite 2아주 말랑하고 통통 튀는 새 폼 덕분에 달리는 재미가 큰 레이스화예요. 다만 옆으로 흔들리고 앞부분이 좁게 맞아서, 발 가운데…81점
Diadora Mezzofondo800m에서 5km까지 트랙 경기에 맞춘 카본 판 스파이크예요. 쿠션이 단단해서 안정적이고 반응이 빠르며, 발끝으로 밀고 나가…80점
Hoka Rocket X 3안정감이 좋고 편해서 마라톤 풀코스에 잘 맞는 카본 레이스화로, 특히 뒤꿈치로 착지하는 사람에게 어울려요. 쿠션 반응이 좋고…80점
Nike Streakfly 2트랙 스파이크 같은 날렵한 느낌의 짧은 거리 대회용 신발이에요. 깃털처럼 가볍고 반응이 빨라서 5~10km를 빠르게 달리기 좋…80점
On Cloudboom Echo 3On 최초의 진짜 경기용 신발로, 가볍고 통풍 잘되는 윗부분과 빠를수록 살아나는 탄력이 좋아요. 5km~하프 대회에 가장 잘…79점
Saucony Endorphin Pro 5전작의 장점을 지키면서 안정감과 접지력을 다듬은 카본 레이스화예요. 발에 잘 맞고 안정적이라 초보나 뒤꿈치로 착지하는 사람도…79점
Diadora Gara Carbon가볍고 숨 쉬는 갑피와 탄력 좋은 쿠션, 카본 판을 갖춘, 작은 브랜드의 첫 도전이라곤 믿기 힘든 레이스화예요. 반발력과 발…78점
On Cloudboom Strike 2새 쿠션 모양과 더 단단한 카본 판을 넣은 마라톤 레이스화예요. 윗부분이 편하고 앞쪽 쿠션이 넉넉해 하프·풀코스를 안정적으로…78점
Brooks Hyperion Elite 5탄력 있는 쿠션과 날렵한 달리기감으로 10km에서 하프까지 대회에 잘 맞는 브룩스 카본 레이스화예요. 윗부분도 시원해요. 다만…76점
Mizuno Wave Rebellion Pro 3시장에서 가장 높은 쿠션으로 충격을 잘 받아 주는, 발 가운데로 착지하는 주자를 위한 레이스화예요. 뒤꿈치로 착지하거나 커브가…76점
Under Armour Velociti Elite 3크게 굴러가는 바닥과 좋아진 쿠션, 잘 맞는 윗부분을 갖춘 언더아머의 가장 잘 만든 레이스화예요. 다만 쿠션이 단단하고 앞뒤…76점
Adidas Adizero Adios Pro Evo 1믿기지 않을 만큼 가벼운 상위권 선수용 마라톤 레이스화예요. 가벼우면서도 쿠션이 넉넉해서 빠르게 느껴져요. 다만 500달러 가…75점

빠른 훈련

인터벌·템포런에 가볍게

매일 훈련

매일 편하게 두루 신어요

푹신한 쿠션

오래 달려도 발이 편해요

안정화

발목이 안쪽으로 무너지는 발에

트레일

산길·흙길용 접지

점수는 RunRepeat·Doctors of Running·Believe in the Run·Running Shoes Guru·Runner's World 리뷰 점수를 100점으로 맞춰 평균 냈어요.